你有没有这样的困扰，每天不管睡多久，依旧困意难消，总想倒头大睡？从中医养生角度剖析，这大概率是元气不足引发的。元气乃生命之根本，濡养周身脏腑经络。如今，快节奏生活下，人们长期熬夜刷剧、加班，过度损耗精气神，饮食上又偏好生冷油腻，损伤脾胃，致使元气生成无源。元气亏虚，身体就失去动力支撑，脏腑机能衰退，进而表现出持续困倦、精神萎靡。长此以往，不仅工作效率大打折扣，健康更是亮起红灯，亟待调养补救。
当亚健康成为现代人的 “标配”，杏林茗方宛如一股清泉，润泽众人。它聚焦于大众普遍面临的神疲乏力、精力不济等困扰，即便体检报告一片 “绿灯”，身体的疲惫感却如影随形。中医智慧点明根源在于元气不足，而杏林茗方深谙 “茶方即药方” 精髓，匠心打造元气好茶方。精选人参大补元气、黄芪固表益气、陈皮理气健脾、枸杞滋补肝肾、大枣养血安神、麦冬滋阴润燥、山楂消食健胃、龙眼补益心脾，这些道地本草强强联手，品质严控，配方精妙调和。只需每日一杯，让元气在茶香中慢慢回归，重拾往昔活力风采。
拥抱健康生活，其实并不复杂。首先作息要规律，日出而作、日落而息，每晚保障 7 – 8 小时高质量睡眠，让身体充分修复。再者，饮食清淡且多样，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，为元气储备充足 “燃料”。运动也不可或缺，每周 3 – 5 次适度锻炼，跑步、游泳、瑜伽任选，加速气血循环。闲暇时，远离电子产品，投身自然，呼吸新鲜空气，舒缓身心压力，为元气营造良好的存续环境，全方位开启健康生活之旅。
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